托福听力备考需要讲求练习方法，好的方法能够帮助同学们取得快速的进步。今天，小编带大家7步练习托福听力。

　　第1步、盲听全文，了解大意

　　目的：从整体上把握全文大义，并且提醒自己文章的结构框架，可以更好地进行预期和合理的猜测。

　　第2步、逐句听，逐句记笔记，每句话控制在3个词内

　　目的：培养短时间内快速抓住句子核心以及快速记笔记的技能，以避免记笔记的时间耽误听下一句的内容。

　　第3步、根据笔记做题，不核对答案

　　目的：了解题目要求，再次练习的时候做到心中有数，有目的的去听。

　　第4步、以段落为单位重听，根据题目问题，补充修改笔记

　　目的：段落为单位要求学生在理解每一句话的基础上，学会判断和整合相同话题的有效信息，并且根据对段落的理解记笔记。

　　第5步、根据新笔记做题，核对答案

　　目的：纠正自己的盲点和误区，有些内容自己总以为听明白了，其实却做不对题。

　　第6步、对照文本听一遍，划出考点

　　目的：所谓考点就是有利于回答问题的语句，一边听，一边划出考点，可以强化考点意识，也是能做对题的最关键的步骤。通常最常见的考点无外乎就是因果，转折，对比，举例，强调，互动，开头结尾等，但是空口说这些是考点，对于正真的抓住考点是没有太大帮助的，只有大家自己去多练习，多感受，自然而然就会对这些常见考点很敏感，"做错题"也就水到渠成的变成了"做对题，拿高分"。

　　第7步、看文本逐句跟读，模仿说话人的发音方式和语音语调。

　　目的：听力文章之所以语速快，是因为native speakers把能连读的就连读了，能失去爆破的失去爆破了，能弱读的就弱读了，能省略的干脆就省了。我们只有真正的去融入到native speakers的说话习惯当中才能够彻底听出来他们说的内容，并且感受各种语音语调在何种环境下会被使用，既有利于听力，又有助于将来的口语。

　　每次都按照这个步骤练习托福听力，只要勤加练习，你离托福100+的距离就越来越近了。